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Wenn der Stress steigt, greifen wir automatisch auf Gewohnheiten zurück, die unser Nervensystem regulieren. Einige dieser Muster sind gesund und hilfreich: Wir gehen laufen oder reden mit jemandem. Andere sind eher…

Auf einer Postkarte in meinem Arbeitszimmer prangt in großen Lettern das Wort „Wandelmut“. Auch wenn es sich um den Namen eines Kabarettprogramms handelt, so will ich diese wunderbare Wortschöpfung doch im folgenden…