Ziel des Resilienz Trainings ist es, Lehrkräften und pädagogischem Personal praxisnahe Strategien an
die Hand zu geben, um Stress, Belastungen und Krisensituationen im Berufsalltag souverän zu
meistern. Durch den Aufbau innerer Stärke können sie langfristig ihre psychische Gesundheit erhalten
und ihre berufliche Leistungsfähigkeit sichern.
Was ist Resilienz?
- Grundlagen, Definition und Bedeutung der mentalen Widerstandskraft im Schul- und
- Erziehungsalltag.
Resilienz als Schutzschild:
- Wie psychische Widerstandskraft in belastenden Situationen hilft, handlungsfähig und
- ausgeglichen zu bleiben.
Die sieben Säulen der Resilienz:
- Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Netzwerkorientierung,
- Verantwortungsübernahme, Selbstwirksamkeit, Zukunftsplanung.
Praxisnahe Übungen:
- Selbstreflexion, Identifikation eigener Stärken und Kraftquellen, Übungen zur Stärkung der
- Resilienz im Alltag.
Entwicklung individueller Handlungspläne:
- Umsetzung der erlernten Strategien im eigenen beruflichen Kontext und Alltag.
Methodik:
Impulse durch die Trainerin, Gruppenübungen, praktische Anwendungen, Reflexionsrunden, Erstellung
individueller Resilienz Pläne.
Nutzen für den Berufsalltag:
- Souveräner Umgang mit Stress- und Belastungssituationen.
- Bewahrung der eigenen psychischen Gesundheit und Motivation.
- Entwicklung einer resilienten Haltung zur Stärkung des professionellen Handelns im
Klassenzimmer und im Team.
- Erhöhung der persönlichen Widerstandskraft gegenüber beruflichen und privaten
Herausforderungen.
Ort: Online-Seminar des DGB-Bildungswerk NRW e.V. c/o GEW NRW
Referentin: Sarah Thies
Für die Planung und Durchführung dieses Seminares ist das DGB-Bildungswerk NRW e.V. verantwortlich.
Ihre Ansprechpartnerinnen:
Melanie Eichhorst, Alexandra Rösler
Nünningstr. 11, 45141 Essen
Telefon: 0201/29403-26
Für offene Fragen senden Sie uns bitte eine E-Mail: weiterbildung@gew-nrw.de
